1、常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观 念，应是饭前吃水果。
5、女生月经来时不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
7、空腹时不 要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来先喝一杯水，预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西会胖。
10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮 用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
17、多油脂的食物少吃，因为得花5-7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
18、下午五点后，大餐少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的 食物: 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊应以冷 水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，能使人青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
25、掉发因素：熬夜、压 力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
27、每天一杯柠檬汁，柳 橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
29、抽烟的人要吃维他命 (B胡萝卜素-A维他命的一种)，抽烟会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
31、和抽烟关系最大的是：肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
34、食物过于精细缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
36、食品中的黄曲毒素，亚硝酸类 物皆具有致癌性。
37、不抽烟，拒吸二手烟。
38、适量饮酒，不拚久、不醉酒。
39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
43、维持理想体重，不过胖。
44、保持规律的生活与运动。
45、保持轻松愉快的心情。
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
原来这世界上没有两个人是相似的，每一个人都是独一无二的个体。同一个笑话，听在不同的人耳里会产生不同的想法和反应，而只有那个思考频率和你相似的人，才听得懂你的幽默，才懂得如何接你抛给他的球。人海茫茫中，这是一件多么珍贵难得的事情。
有的人老觉得自己在错的时间遇见对的人，我却认为从来都没有这会事儿。在错的时间遇见的人，命运一早就告诉你他不是你的缘分了，再三坚持也只会落得凄凉。一段幸福的感情是建立在不伤害他人的基础上，虽说当两个人在一起的时候，就会有第三个人感到受伤，可是，无论是什么原因都不要刻意去伤害第三个人。
在一起一段时间以后，即使少了最初的激情，但是，一定要让彼此都拥有满满的幸福感。有一天，睁开眼睛发现，找了这么久，看了这么多人，原来身边的他/她才是最适合自己的，深深地想要与此人共度接下来的日子，然后，才决定。不要老是因为年龄、家人、社会因素来决定事情，难道你自己的想法和心并不比这些因素来的重要吗？
当一个人在一个家里的身份换了，因而背负着更大的责任的时候，很多的最初的‘因为想要’变成了‘须要’。犹如当一个人的兴趣变成了工作以后，热情会因为种种现实的因素而逐渐减少。这是考验和挑战，我们用以积极乐观的态度去面对考验挑战，不要因为‘须要’而去生活，要因为‘想要’而去生活；不要因为‘责任’，而要因为‘我爱’，所以，我做。
太多的时候，人们喜欢以“因为每个人都是这样生活的呀！”来进行一个人的人生。而我想说的是“对不起，我不是每个人，我是林盈薏，只过我想过的生活。”
因为处女座会认为他们本是为寂寞而生，没有人能真正了解他们。自己> 认为对的事他都可以去做，不屑别人的非言非语，继续表面快乐的生活。而当仰望着朗朗星空时，处女座者却是一个伤感者的角色，他们爱听悲伤的音乐、喜欢广阔的东西，诸如：浩瀚的星> 空、无垠的沙漠和大海。这时，微微凉风掠过，处女座甚至会觉得这才是人生做到的享受，这时，处女座的人会沉淀白天对爱情的一股傻劲，着实地看清现实的爱情，不免一阵唉声叹气，这时你会惊讶地发现平日蹦跳不停的处女座也有安静、忧郁的一面。在爱情上，处女座的人既有古典保守的一面，也绝对有开放、爽朗的一面，处女座的人大都有很高的文化道德修养，对一些凡尘俗事能够坦然对 待，纵然那个最受伤的人是他们自己。处女座的人情绪变化不太稳定，他们善解人意，能够短时间内进入不同的状态，这可能就是人们俗称的神经质吧！不过也正是由于这点，处女座的人往往是作演员的绝好料子，张曼玉,张国荣，就是典型例子。处女座的爱情观也可能会陷入矛盾中。是因为他们豁达的人生观，他们会认为爱情重在曾经拥有，不求一世拥有。甚至可以拥有很高的更换异性的频率，他们会认为人生苦短，应多领略些异性的风情万种，他们很理智，会把爱情作为生活中调剂品，而非全部，让他们过早得迈入结婚礼堂也多是不太可能的。而另一方面正是由于处女座的极其理智，他们怕受到生活中多余的来自爱情的伤害，他们也会有另一种可以成仙的极端的爱情想法：终身不沾上爱情，拥有友情就已足够了。能够反映这两种极端爱情观的例子：当见到一对新人正在举办婚礼时，处女座的想法是：真搞不懂，那些人还那么高兴，难道他们不知道这对新人早晚回分手的吗？还摆宴席，真是不值。处女座的人很现实，他们很少有信爱情这东西能天长地> 久的，他们视之为肤浅荒唐 。 处女座的性格很平静，多愁善感，他们身上有很多洁白无暇的优点，如果处女座的人形成一个社会的话，那将是名副其实的乌托邦。但可悲的是他们的这些优> 点似乎很不合现在这个社会的潮流，他们被称为不懂人情世故，也正是如此，处女座的人的优点只能是被这个污浊的社会给淹没了。处女座的人外貌上看去清爽，他 们的眼睛大都不是很大，但很有神，嘴也不大，但很精致，笑起来时，哈哈哈，他们的嘴可就不小啦--！
处女座的时间观念是：来得早不如来得巧，他们认为来得早时剩下的时间完全是没必要的浪费！处女座的人多半很幽默，而且非常谦虚，不爱到处张扬，除非心血来潮时。处女座的人一生大都较坎坷和不顺心，他们生活的条件和机遇总不是和他们浓烈的人格魅力成正比。他们很不自信，再加上他们淡然处之的作风使自己在一人走路时显得忧心忡忡，很冷静的样子，不过可恶的是，不了解他们的人说那是耍酷.处女 座宝贝有很高的艺术欣赏水平，他们非常具有审美观，所以对一些事往往要求也很高，但表面漂亮的异性也是可以吸引处女座的！处女座多半对钱较重视，这个很怪，而往往很少得到钱的也是他们。处女宝贝们在某些方面很聪明，他们对365行都有天赋，只要一入门都能熟练掌握，这可能都归功于他们很高的悟性吧！不过如此全能的人，在择业问题上还是个不小的困难呢！处女宝贝们不太重视衣着外表，他们很实际，认为我 有内在还怕什么外表差，不到衣服破得实在是不能穿时，他们是很少去购衣的。处女座的人身体不太好，尤其是肠胃，便秘，消化不良是常见的事，他们的脂肪多积于下半身.我们的宝贝很善讲理论，但在付诸行动上常常很欠缺，在这方面他们似乎很没原则，总是游戏时间，不到千钧一发时，他们很难从懒惰里解脱出来，除非心血来潮时
